Armas joogi!
Siiralt loodan, et sul läheb kenasti! Tavatundidega jätkame esimesel võimalusel, seniks aga võtame olukorrast parima ja alustame regulaarsete online-joogatundidega. Valikut vaikselt täiendan, aga lähinädalatel saan Sulle pühenduda T ja N õhtuti.
Kasutan treenerite lemmikut Zoom-keskkonda, mis on imelihtne ja ei eelda sinu kasutajakontot. Telefonis on mugav kasutada Zoom-äppi.
Igasse tundi palun meilitsi registreeruda ja saadan 20 min enne tunni algust lingi, mille kaudu saad siseneda.
Online-joogatunniks leia vaikne ruum, riietu mugavalt heledasse ja varusta end tavapäraste joogaasjadega (matt/lammas/vaibake, pleed, toestuspadi, vesi). Oled oodatud looma enda ümber hubasust – küünal, viiruk või eeterlik õli jne. Võid vaikselt taustaks panna kundalini jooga mantratega muusika, nt Snatam Kauri lood Youtubest.
Registreeru palun IGASSE online-tundi MEILITSI!
Täpsem info: raili@simran.ee.
Sat Nam!

Vaata ka