Tervendav võimlemine – tunni sissejuhatuseks teeme hingamis- ja energiaharjutusi,
jätkub mõtisklus erinevatel tervise teemadel, meridiaanivõimlemise kava või mõni tervisttoetav
eneseabi võtte kasutamine ning seejärel võimlemine ja venitamine.